吃枸杞能增强性功能吗?

发布时间:2016-1-6  |   编辑:笨鸟  |  129性健康

吃枸杞能增强性功能吗?

  怎样算一个男人?除了在外能独当一面之外,良好的性能力是男子汉的重要标志之一,然而并非每个男人都能在外强悍,对内也“凶猛”。其实,平日一些小改变就能帮男性提升性功能。

  平日的一些小改变就能提高性能力

  1、治疗打鼾

  打鼾的行为很让女性厌恶,其实也是一种身体不好的表现。男人身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行,阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧,进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题,建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。

  2、吃深色水果

  多吃水果对人体有好处,尤其是科学的搭配每天的水果营养,这会让男人补充许多事物不具备的维生素。深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

  3、练习提肛

  英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

  4、坚决戒烟

  吸烟有害健康,相信吸烟的危害大家从小已经了解不少。吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

  5、吃点黑巧克力

  人类天性喜欢甜的东西,因此巧克力让许多人都比较喜欢。而黑巧克力虽然甜味不够却有足够的热能。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,从而增强性功能。有研究显示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以让男性勃起更好。

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