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肾虚吃什么补

日期:2012-10-7 | 来源 :互联网 | 编辑:笨鸟 | www.129jk.com
  

  很多男性觉得整天昏昏沉沉的,提不起精神,而且也感觉性功能大不如前。这些都是肾虚的表现。那么肾虚吃什么补呢?专家指出男士补肾不能盲目进补,要根据身体实际情形而定。

(肾虚吃什么补)

  肾虚吃什么补1、肾阳虚时: 需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。

  补肾要注重一个原则,肾阴虚的情况下火就轻易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了;反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。

  肾虚吃什么补2、肾阴虚时:需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。

  肾虚吃什么补3、肾气虚时: 可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。

  肾虚吃什么补4、肾精虚时: 需补紫河车、海参、鹿肉、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄牛肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。

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