129健康网-中国专业的两性健康门户网站 安全期自测 ┊ 易孕期自测 ┊ 预产期自测 ┊ 加入收藏  
129健康网
设为首页
收藏本站
网站首页    性新闻    性教育    性疾病    性保健    性文化    性生理    性生活    性福手册    谈情论性    缤纷情感    两性图片    网站地图
 热点:单身性语 ┆ 性爱实录 ┆ 一夜情 ┆ 夫妻性爱 ┆ 性出轨 ┆ 同居体验 ┆ 邂逅情怀 ┆ 性爱手册 ┆ 体位大全 ┆ 婚姻情感 ┆ 夫妻隐私 ┆ 前戏指南 ┆ 两性夜话
性教育
性疾病
性保健
性文化
性生理
性生活
129性健康 您现在的位置: 129性健康 > 性教育 > 食色男女 > 正文

调节好性生态男女才能更和谐

日期:2015-1-23 | 来源 :互联网 | 编辑:笨鸟 | www.129jk.com

  无论是对于性生活还是日常生活,情侣和夫妻一直都在追求和谐,然而如何才能让夫妻性生活更加健康呢,专家认为,平衡性生态,性能量才能持续充盈,而调节性生态可以从以下几方面进行努力!

  小编推荐:

  不同接吻方式潜藏的性意识  房事中男人到底该怎么做?

  1、做个性爱乐活族

  有这样一群人,他们吃健康的有机食品,穿天然材质衣物,利用二手家用品,骑自行车或步行,练瑜伽健身,听心灵音乐,注重个人成长,这群人通过消费和衣食住行的生活实践,希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。接受这样生活方式的人自称为“乐活族”。

  性爱要不要乐话精神?当然要。性爱乐活精神就是注重过程,回到性爱本身。比如:

  不把性爱复杂化,在纷繁复杂的性爱教程面前,保持自己的个性和特色;选择最合适自己的性爱方式,而不是一味追赶时尚。

  亲近自然,开发身体本身的潜能而不是一味借助外力;为什么现代性工具越发展,我们的身体在性爱面前,反倒问题越来越多?因为我们真正的性爱能量的建设来自于我们自身。

  重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐。这是阿玛斯提出的理论,他认为之所以有许多人在不断地更换性对象以后依然感到不满足,是因为他们内心里丧失了满足的能力。所以,要想获取性快乐,首先要自己有一颗丰盈的心。

  慢,慢,慢。性爱过程的享受远远大于结果,不要为了达到某种理想期待或者某种标准,而让性爱成了一种表演。

  2、男女要适度禁欲

  尝试过适度禁欲吗?《性,你真懂了吗》一书说,适度禁欲是为了更好的爆发。而中国古代养生学更认为行房要有度。所谓度,就是适度,不能恣意情欲,漫无节制。不少养生家都主张成年之后,应当随着年龄的增长性生活逐渐减少。所以,不妨有意识地在某一段时间分居,或者减少性生活的次数。

  3、食补比催情剂更有效

  现代人越来越看重器具或者药物,壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时,万人排队争抢便可以看出来。但药物的服用容易破坏体内的平衡,因为它的过分刺激导致透支了性能量,所以,温和的春膳便更显功效。

  著名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等。

  4、运动比性更合适减压

  很多人觉得,性是减压的最有效手段。所以,一项对于性生活次数频率调查发现,越是大城市的人频率越高,因为大都市的压力更大。通过性来减压固然无可厚非,但这很容易上瘾,成为依赖。专家认为,应多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌。

  5、学会亲密按摩

  台北“听你说”心理训练工作坊的创始人杨明磊认为,对于婚姻生活较长的夫妻来说,一定要把性爱的涵义拓展化。性爱,决不仅仅意味着性交。现代人工作繁忙,许多人下班回来都已经累得要命,这时候,亲密比起做爱更重要。他提供了一种舒适温柔的身体对待方式,就是夫妻双方在专家的指导之下,通过一些特定的按摩动作,以这种简单的身体关怀活动,可以很快速地促进家庭的和谐气氛。他把这个课程名称叫做“亲密按摩”,很多人乍听之下以为是夫妻的性爱按摩,其实不是。

  平衡好性生态,才能让性生活更加和谐,也能让夫妻关系更加亲密,正如两性知名品牌LELO所说,和谐完美的性爱是夫妻关系的纽带!

  

  更多内容请关注两性频道:http://sex.fh21.com.cn

两性图片
重温:张柏芝与冠希的不雅照
重温:张柏芝与冠希的不
实拍夜店疯狂的90后少女
实拍夜店疯狂的90后少
偷拍寂寞女大学生寝室激情自慰
偷拍寂寞女大学生寝室激
九种销魂性爱姿式(真人)
九种销魂性爱姿式(真人
最新文章
·[专家提示]性学家总结出恼人的枕边话
·[性观念]老师和护士,勾起性幻想
·[两性知识]不同血型所代表的性爱能力
·[女性隐私]6类女人男人最吃不消
·[男性保健]十个养肾方法中医不外传
·[情趣助性]男性必看 海量助性妙方任君选择
·[男性隐私]五个时刻男人不要硬撑
·[情趣助性]已婚男人这些助性技巧一定要知道
·[性交]一次高潮给男女带来啥
·[男性生理]男人别拿前列腺病吓自己
热门点击排行
·[社会图片]重温:张柏芝与冠希的不雅照
·[社会图片]实拍夜店疯狂的90后少女
·[社会图片]偷拍寂寞女大学生寝室激情自慰
·[性爱姿势]九种销魂性爱姿式(真人)
·[生理图片]女性阴部美图 让你想象不到的震撼
·[社会图片]日本变态全裸海选AV女优
·[社会图片]秘书在办公室忘我爱爱视频曝光
·[社会图片]卫校女生扒光护士服玩自拍
·[社会图片]美国淫乱裸体泡沫派对
·[社会图片]让人啼笑皆非的“跨栏姐”
频道精选文章
性爱里的恋爱技巧
性爱里的恋爱技巧
性爱保鲜招数大放送
性爱保鲜招数大放送
“各国性交姿势”之旅,世界体位全攻略
“各国性交姿势”之
·如何识别真假淋病?
·背后体位性爱法你会不?
·淋病患者为何反复发作
·那年冬天,我爱上了一个妩媚
·多锻炼有助于提高性生活质量
·破译女人们恋爱时的七种心理
·10大天然催情剂
·托尔:青春期男性阴茎生理
·健康和谐生活不能没有“性”
·让她高潮澎湃的的性爱抚绝技
·哪些药物可降低性功能
·处女膜究竟有什么用处
·长期手淫容易造成不良影响
·能让男人非常爽的爱抚调情方
·如何识别女人性高潮
·只爱手淫不爱性爱的我
·高龄孕妇应该做什么检查?
·他用从A片学来的性知识支配

| 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 友情链接 | 版权申明 | 广告合作 | 网站地图 |
Copyright © 2012 www.129jk.com 129性健康 版权所有
本站坚持做性健康知识教育网站,不含色情,但部分内容仍不适合于18周岁以下人士阅读,请主动离开!